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Muskelaufbau 2.0 – Wie Spitzensportler mehr aus ihrem Training machen
Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Mikronährstoffen ist wichtig für den Muskelaufbau
Grundlagenwissen hilft auch Hobbysportler das Training auf das nächste Level zu bringen
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Nahrungsergänzung? Ja, aber richtig!
Was unterscheidet komplexe Nahrungsergänzung von Monopräparaten?